您现在的位置是:职场心理 >>正文
初中生考试心态不好怎么调整
职场心理3176人已围观
简介相关推荐初中生考试心态不好怎么调整每个人在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,以下是小编为大家整理初中生考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家!创设轻松环境 ...
- 相关推荐
初中生考试心态不好怎么调整
每个人在考试后,初中尤其是生考试心一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的好调压力,以下是初中小编为大家整理初中生考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,生考试心希望能够帮助大家!好调
创设轻松环境
尽量保持安静的初中学习环境的同时、维持日常生活习惯、生考试心饭后听听音乐,好调晚上看二三十分钟的初中新闻报道,并不影响学习,生考试心反而能使学习效率提高;
另外,好调做习题时间长了,初中要注意调节,生考试心到室外散散步、好调打打球、弹弹琴琴,使大脑得到积极的休息,以充沛的精力,良好的心态投入高考。
消除不良心态
初中生入场前,如仍处于紧张状态,可以作几次深呼吸,两节广播操,哼几句流行歌曲,想点与考试无关使自己高兴的事,积极参与同学间谈笑来转移注意力,冲淡紧张情绪。
正确评估自己
考生学习方法考前,不要盲目乐观,更不能低估自己振奋士气,树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证,使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态。
Tags:
相关文章
怎样让女生牵挂你 让女生牵挂你的方法
职场心理每个人都希望在感情中被对方牵挂,而作为男生,你可能想知道如何让女生对你产生牵挂之情。下面是一些方法,帮助你赢得女生的关注和牵挂。1. 做一个真实的自己不要试图伪装成别人来吸引女生的注意力。展示你真实的 ...
【职场心理】
阅读更多如何应对焦虑和恐惧心理(克服焦虑恐惧的3个方法)
职场心理在生活的道路上,我们难免会遇到各种挑战和困难,焦虑和恐惧也常常随之而来。它们就像黑夜中的暗影,悄悄地笼罩着我们的心灵。然而,正是在面对这些情绪的时候,我们才有机会展现出真正的勇气和力量。那么,我们应该 ...
【职场心理】
阅读更多你对你的爱人最看重什么
职场心理想知你对你的爱人最看重什么吗?你觉得你的爱人最不能缺少的东西是什么?A才华B贞节C坦诚D经济能力结果分析:A暗示你的爱情观有很大的幻想和浪漫的成份。因为你一直是陶醉在自己的爱情大梦中,所以你很少去注重 ...
【职场心理】
阅读更多